Похудеть за 2 недели реально

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Диеты от диетологов
  • Диеты от читателей
  • Диеты звезд
  • Фруктовые диеты
  • Моно диеты
  • Разгрузочные диеты
  • Быстрые диеты
  • Белковые диеты
  • Разгрузочные дни
  • Правильное питания
  • Похудеть за 2 недели реально
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Terence@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Казимира
    не устраивайте разгрузку, это очень вредно для организма. вы потеряете один кг а на следующий день два наберете.
    Опубликовано: July 21, 2013, 22:32
    Ия
    Привет.Это же слабительно сильное!Его при запорах пьют.Похудение от того,что ты на унитазе сидеть весь день будешь!
    Опубликовано: April 03, 2013, 03:33
    Рада
    мне тоже очень интересно. Хочу пресс подкачать чтоб хоть маленько кубики выделялись. как это сделать?
    Опубликовано: April 12, 2013, 21:46
    Глафира
    Слов вы написали, а в помощь похудению, ни одного. Но я дополню. Сначала вставлю описание питания древнего человека, потом научные исследования относмтельно женщин, и как примеп приведу сестру, которая с нового года похцдела со 105 до 68 кг именно не спеша и не голодая и не упираясь в спорте. Можно худеть не быстро и правильно. Итак, как питались наши предки и не имели лишнего веса.Снижение веса управляется определённым гормоном.Существует гормон сытости, способствующий снижению веса и диета с высоким содержанием белка стимулирует его выработку.Что такое гормон в принципе? Это цепочка аминокислот, называемая пептидом. Гормоны для учёных – источники постоянных сюрпризов. Так, совсем недавно было обнаружено, что слизистая оболочка нашего тонкого кишечника в результате контакта с пищей производит так называемый гормон сытости. Этот гормон сытости получил условное название PYY (Пи Уай Уай) и был известен еще с начала 80-х годов. Но только сегодня к разряду его физико-химических свойств была добавлена способность подавлять чувство голода и, соответственно, вызывать чувство насыщения пищей.Учёные Университета College (Лондон) заняты изучением механизмов естественного насыщения и недавно завершили серию экспериментов по выяснению воздействия гормона сытости (PYY) на чувство голода.Выяснилось, что именно высоко-белковая диета наилучшим образом способствует выработке гормона сытости, подавляющего чувство голода. Это значит, что учёными найден эффективный и безопасный путь снижения веса. Но возникает закономерный вопрос к доктору Рахелю Баттерхаму и его коллегам, что, по их мнению, является причиной такой склонности нашего организма ?Учёные предполагают, что ответ на этот вопрос стоит искать в глубокой древности, в образе питания доисторического человека. Рацион наших предков, гены которых мы унаследовали, на 19-35% состоял из белка, тогда как рацион современного человека лишь на 16%. Доля углеводов в питании доисторического человека составляла 22-40%, а в нашем обществе считается нормой 49% рациона заполнять углеводами.Мы сами сделали свой рацион таким, что он плохо нас насыщает и нам вскоре снова хочется есть.Американский врач гинеколог-эндокринолог провела исследования и пришла к выводу, что для того, чтобы у женщины гормональный баланс был в нормк, необходимо чтобы каждый основной прием пищи соответствовал такому соотношению 35% ккал должно быть из белковой пищи, з5% их углеводной и 30% из жиров. Посмотрите, ведь это соотношение соответствует питанюю древних женщин. Подробнее можно прочитать в книге “Женщины. Гормоны. Вес.“Сестра прочитав эту книгу решила следовать этой системе, и теперь решила, что теперь всегда будет так питаться.
    Опубликовано: November 06, 2013, 21:43
    Виктория
    надо меньше жрать
    Опубликовано: March 06, 2013, 11:38
    Влада
    что бы набрать вес надо обильно и полноценно питаться, завтрак - каша, какао, творог, обед - 1ое и 2ое (мясо, рыба, макароны и т.д.), ужин тоже должен быть хорошим и помимо этого каждые 2 часа нужно перекусывать фруктами, орехами, йогуртами и тому подобным. нельзя допускать чувства голода. в общем усилий надо не мало. сама пыталась набрать, но это очень сложно так питаться, особенно если работаешь, да и по утрам иногда на завтрак даже времени не хватает..
    Опубликовано: March 16, 2013, 04:47
    Власта
    я пила яблочный уксус, но не для похудения, а просто для тонуса, читала много статей о том какой он полезный. В итоге через два месяца узнала первый раз в жизни что такое ИЗЖОГА. Все, после этого бросила принимать этот полезный продукт
    Опубликовано: July 22, 2013, 02:29
    Изабелла
    у меня тоже с этим проблема, ела утром только, потом в течения дня грейпфрукт и все, после 16-00 ни-ни и спорт постоянно, вес стал рости, я сейчас забила на все сладкое до 12-00 днем кофе пью, вечером мясо и овощи стала лучше + кручу педали по 50 минут, тут тема интересная была если мы голодаем то утром организм начинает откладывать жиры что мы съели, так что лучше не голодать, диеты не работают, ешьте вечером тоже, например овощи и грудку отварную или на пару
    Опубликовано: August 29, 2013, 13:02
    Изабелла
    а что это такое??? крошка-картошка??
    Опубликовано: August 26, 2013, 02:10
    Нона
    Не приемлю диеты.. самая любимая диета - блюдечко! + спорт. И вуаля!
    Опубликовано: May 19, 2013, 19:36


    похудеть за 2 недели реально



    Конструктор диеты - похудеть за 2 недели реально


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    похудеть за 2 недели реально

    похудеть за 2 недели реально

    похудеть за 2 недели реально

    похудеть за 2 недели реально

    похудеть за 2 недели реально

    похудеть за 2 недели реально

    похудеть за 2 недели реально

    похудеть за 2 недели реально

    похудеть за 2 недели реально

    похудеть за 2 недели реально

    Конструктор диеты - похудеть за 2 недели реально



    Последние созданные диеты:

    похудеть за 2 недели реально
    Похудеть за 2 недели реально морозник кавказский похудение.
    Создана: March 20, 2013, 03:00
    похудеть за 2 недели реально
    Похудеть за 2 недели реально.
    Создана: August 26, 2013, 16:18
    похудеть за 2 недели реально
    Похудеть за 2 недели реально.
    Создана: July 23, 2013, 10:35
    похудеть за 2 недели реально
    Похудеть за 2 недели реально бековая диета и вода.
    Создана: July 01, 2013, 11:08
    похудеть за 2 недели реально
    Похудеть за 2 недели реально.
    Создана: March 20, 2013, 01:12
    Самое популярное:

    Похудеть за 2 недели реально



    Созданые деиты:

    диета-рецепты при колите, быстро похудеть таблетки отзывы, диета по системе маргариты королевой, похудеть гречка и кефир, кому редуксин помг похудеть, диета на каждый день чтобы похудеть, лишний вес - заражение паразитами, диета резултати lang ru, диета аткинсона википедия, 101 способ похудеть, английкая диета 21 день.
    Web hosting by Somee.com