Кaк можно похудетьнa тaблеткaх

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Диеты от диетологов
  • Диеты от читателей
  • Диеты звезд
  • Фруктовые диеты
  • Моно диеты
  • Разгрузочные диеты
  • Быстрые диеты
  • Белковые диеты
  • Разгрузочные дни
  • Правильное питания
  • Кaк можно похудетьнa тaблеткaх
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Anton@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Елена
    Что касается питания после тренировки, оно организуется так. Тем, кто борется с лишним весом, следует выпивать сывороточный протеин или специальные аминокислоты BCCA. Они предотвратят распад мышечной ткани вследствие только что проведенной тренировки. Плюс к этому тем, кто сгоняет лишний вес не стоит в течение 30-40 минут после тренировки вообще употреблять углеводы (овощи, фрукты, злаки в любом виде и количестве). Почему? Дело в том, что если вы подкрепитесь, к примеру, овощным салатом или кашей, то незамедлительно начнется выброс инсулина. в кровь. Этот гормон сразу же заблокирует там необходимые вам сейчас процессы жиросжигания. И похудательный эффект тренировки упадет практически до нуля.Если же лишние килограммы вы у е победили и сейчас занимаетесь исключительно набором мышечной массы, идеальный вариант для вас - коктейли, содержащие как белки, так и углеводы. Например, всем известный коктейль “гейнер“. Перед тем, как выбирать для себя спортивное питание (коктейли, напитки и т.д.) лучше всего проконсультироваться со спортивным врачом и вашим персональным тренером.Вот такая информация. Весьма полезная для тех, кто серьезно занимается фитнесом и ценит свои усилия.Конечно, железной необходимости покупать белковые коктейли нет – если вы не ставите перед собой цель накачать рельеф. Все белки и углеводы вполне реально «добыть» из обычной еды.
    Опубликовано: July 09, 2013, 20:58
    Нина
    если хочешь похудеть то ешь где то в 8 .не есть после 6 это для тех кто ложиться в 10.
    Опубликовано: July 03, 2013, 18:48
    Мария
    овсянкачерникадынярыбкакреветкиброкколиарти шокипомидорытворогхлеб
    Опубликовано: August 24, 2013, 21:23
    Каролина
    ммм, всегда-всегда? сыр, ветчина, которую я не ем, но мч без нее никак , кетчупы, майонезы, соусы бесконечные, овощи, кефир/молоко/йогурт/сметана/яйца. еще есть фрукты всегда, печенье и шоколад, но они у нас не в холодильнике, но без них не могу
    Опубликовано: June 27, 2013, 14:13
    Алевтина
    а может ещё разгрузку на молоке лучше делать,те в день один литр и так один раз в неделю
    Опубликовано: October 30, 2013, 06:46
    Лиана
    не, лучше не стоит
    Опубликовано: March 10, 2013, 08:34
    Марина
    У меня тоже +25 кг, уже 3 месяца вообще не кушаю макароны,оооочень редко картошку,от хлеба давно отказалась,стараюсь больше фрукты,овощи,рыбу.....а толку никакого!
    Опубликовано: April 08, 2013, 17:54
    Мария
    доброе утро всем!случайно наткулась на этот форум и не смогла пройти мимо.дело в том,что уже несколько лет сражаюсь с лишним весом.перепробовала много диет,а толку мало!ну нет у меня силы-воли,не могу я то есть, а это не есть.на самой счасливой сижу 3 недели,мне она по душе не смотря на то что вокруг нее много разногласий.кстати первая диета которую я смогла выдержать 3 нед.и намеренна идти дальше!тяжело только в первый разгруз,а дальше и не замечаеш!да, и на еду тоже не набрасываешся,как многие думают!итого 3 нед-минус 6кг, и я не чувствую себя в чем то ущемленной.
    Опубликовано: March 16, 2013, 09:39
    Наталья
    из зеленых чаев я предпочитаю гринфилд с мелиссой!!!ОООФИГЕНННО вкусный!!!!!пью умеренно горячим без всего!!!вообще гринфилд любой чай клевый!они там такие сочитания всякие составляют-на любой вкус!главное найти свой чай!
    Опубликовано: March 26, 2013, 00:00
    Калерия
    а я сижу на другой диетке кефирной....!!!))))сегодня второй день..,удачи!
    Опубликовано: July 26, 2013, 05:44


    кaк можно похудетьнa тaблеткaх



    Конструктор диеты - кaк можно похудетьнa тaблеткaх


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    кaк можно похудетьнa тaблеткaх

    кaк можно похудетьнa тaблеткaх

    кaк можно похудетьнa тaблеткaх

    кaк можно похудетьнa тaблеткaх

    кaк можно похудетьнa тaблеткaх

    кaк можно похудетьнa тaблеткaх

    кaк можно похудетьнa тaблеткaх

    кaк можно похудетьнa тaблеткaх

    кaк можно похудетьнa тaблеткaх

    кaк можно похудетьнa тaблеткaх

    Конструктор диеты - кaк можно похудетьнa тaблеткaх



    Последние созданные диеты:

    кaк можно похудетьнa тaблеткaх
    Кaк можно похудетьнa тaблеткaх.
    Создана: August 28, 2013, 23:42
    кaк можно похудетьнa тaблеткaх
    Кaк можно похудетьнa тaблеткaх.
    Создана: March 31, 2013, 21:31
    кaк можно похудетьнa тaблеткaх
    Кaк можно похудетьнa тaблеткaх простой способ похудеть ален кар.
    Создана: October 22, 2013, 00:34
    кaк можно похудетьнa тaблеткaх
    Создана: October 02, 2013, 10:18
    кaк можно похудетьнa тaблеткaх
    Кaк можно похудетьнa тaблеткaх.
    Создана: July 25, 2013, 21:00
    Самое популярное:

    Кaк можно похудетьнa тaблеткaх



    Созданые деиты:

    питание диета №3, аутизм диета кисломолочные продукты, как похудеть на 30кг за 2месяца, лазатон от похудение, диета натальи из танцуют все, йоговская диета при диабете, велотренажер похудеть добавлено, 13 лет диета, диета ани плетневой, аквалекс похудение введение препарата канюлей, диета little black dress.
    Web hosting by Somee.com