Диета для работающих в ночную смену

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Диеты от диетологов
  • Диеты от читателей
  • Диеты звезд
  • Фруктовые диеты
  • Моно диеты
  • Разгрузочные диеты
  • Быстрые диеты
  • Белковые диеты
  • Разгрузочные дни
  • Правильное питания
  • Диета для работающих в ночную смену
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Emelyan@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Зоя
    я как раз завтра собралась окрошку делать) сегодня все закупила). мой рецепт до ольно извращенный, но абсолютно не калорийный) в ста граммах получается 50 калорий. 500 грамм огурцов, 500 грамм филе курицы или индейки, пучок листового салата, 300 грамм отварной картошки, 3 яйца, грамм 300 редиски или редьки зеленой, большой пучок зеленого лука и укропа. получается огромная кастрюля окрошки, и на всю эту кастрюлю всего 1000 калорий) муж с квасом ест, я либо с таном, айраном, либо кефир с минералкой ибо на подсчете калорий) иногда в магазине удается ухватить белый квас, тогда с ним употребляю) он не такой калорийный как обычный, да и намного вкуснее. плюс, в тарелку добавляю хрен, горчицу и уксус, всего по капельке) ох, что-то кушать захотелось) скорей бы уже завтрашний день)
    Опубликовано: May 14, 2013, 08:44
    Александра
    Тут три пути: или увеличивать продолжительность беговых нагрузок, чтобы повысить энергозатраты; или урезать ежедневный калораж, чтобы снизить потребление калорий; или делать и то, и другое одновременно.При одинаковой скорости бег на треке однозначно интенсивнее по энергозатратам, чем на движущейся дорожке (ведь она сама движется, Вам остается только переставлять ноги).
    Опубликовано: November 08, 2013, 11:09
    Роза
    Сижу сейчас с точно такой же проблемой. Причём есть хочет не желудок, а мозги. ПРобую пить кофе с молоком...
    Опубликовано: June 17, 2013, 05:55
    Инга
    Я думаю полезно,,хотя она обычно соленая,,но у нас самодельная,,так что соль это самое страшное что там есть)) Это же овощи только)) Мой животик любит))
    Опубликовано: May 16, 2013, 14:27
    Зоя
    перестань жрать.вот весь секрет
    Опубликовано: June 27, 2013, 05:58
    Станислава
    я ем сейчас все но по чуть чуть например на затрак 100 гр творога хлеб с сыром кофе на обед пирожок, кальмара чуть и чуть цветной капусты перекус яблоко на ужин тоже что захочу от вчера печень 100 гр с гречкой 100 гр и салат капустный были сегодня творога хочу на ужин и хлеба с сыром а может приду итзахочу пирожное или омлета с зеленым горошком)))
    Опубликовано: June 26, 2013, 04:24
    Христина
    она вообще вредна.
    Опубликовано: February 27, 2013, 21:19
    Альбина
    da dve dieti.. oni mne boljwe vsego nravjatsja!
    Опубликовано: June 23, 2013, 14:54
    Домна
    по мне так от дня это не зависит, а зависит все от того, какой у человека настрой
    Опубликовано: August 04, 2013, 05:49
    Стела
    eto u vseh po raznomu bivaet....esli ti na bezuglevodke i esh' salo, kolbasu, sosiski, pivo...to naverno ne pohudeesh, a dazhe naberesh...esli na toi zhe beluglevodke yaiza, riba, ovoshi, nezhirnii tvorog i vse v umerennih kolichestvah, no ne golodaya, konechno...to rezul'tat mozhet bit do 5 kg v nedelu. U menya seichas za 4 dnya uzhe 3 kg na Kremlevke ushlo...s 65 do 62, a rost 169
    Опубликовано: May 03, 2013, 04:22


    диета для работающих в ночную смену



    Конструктор диеты - диета для работающих в ночную смену


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    диета для работающих в ночную смену

    диета для работающих в ночную смену

    диета для работающих в ночную смену

    диета для работающих в ночную смену

    диета для работающих в ночную смену

    диета для работающих в ночную смену

    диета для работающих в ночную смену

    диета для работающих в ночную смену

    диета для работающих в ночную смену

    диета для работающих в ночную смену

    Конструктор диеты - диета для работающих в ночную смену



    Последние созданные диеты:

    диета для работающих в ночную смену
    Диета для работающих в ночную смену похудение минус 60 читать.
    Создана: July 07, 2013, 00:36
    диета для работающих в ночную смену
    Диета для работающих в ночную смену.
    Создана: August 10, 2013, 14:49
    диета для работающих в ночную смену
    Диета для работающих в ночную смену.
    Создана: August 26, 2013, 19:14
    диета для работающих в ночную смену
    Диета для работающих в ночную смену 100 диета до 52 кг.
    Создана: July 19, 2013, 05:57
    диета для работающих в ночную смену
    Диета для работающих в ночную смену.
    Создана: August 16, 2013, 00:46
    Самое популярное:

    Диета для работающих в ночную смену



    Созданые деиты:

    похудение с помощью цитруса, гречневая диета 10 кг.за неделю, похудение и омагниченная вода, свекольный сок морковный сок похудеть, 101 способ похудеть, диета по системе маргариты королевой, как быстро похудеть соблюдая вегетарианство, упражнения для нижней части живота или как убрать живот, диета чтобі похудеть, когда есть и пить после тренировки чтобы похудеть, диета камни в почках в желчном пузыри.
    Web hosting by Somee.com