Диета и спортивное питание

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Диеты от диетологов
  • Диеты от читателей
  • Диеты звезд
  • Фруктовые диеты
  • Моно диеты
  • Разгрузочные диеты
  • Быстрые диеты
  • Белковые диеты
  • Разгрузочные дни
  • Правильное питания
  • Диета и спортивное питание
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Leonti@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Клеопатра
    нет не много в самый раз!!!! кстати у меня почти такой же рацион!!!! а где ужин???????что планируешь сьестьЯ???
    Опубликовано: June 25, 2013, 22:40
    Лия
    я сидела на лепестках 3 подхода похудела на 9 кг)
    Опубликовано: June 18, 2013, 08:12
    Муза
    похудеете. только не кушайте жирный сыр
    Опубликовано: April 07, 2013, 14:20
    Неонила
    kэтринтогда давай вместе, у меня хоть плана и нету, зато вот такой розклад себе поставила:1.сегодня начался пост, я решыла полностю отказаться от молочного, и мяса, (вообще хочу отучить себя кушать свинину, колбас не ем вообще), моя слабость твёрдый сыр(((((2. каждий вечер у меня занятия спортом))) розминка, упражнения для преса, скакалка, и бег, всё это занимает 1,5- 2часа.поверь иногда так лень, сейчас вот тоже отписую, и бегу нак занятия.3. я не ем картофель, не ем мучого, сладкое..... иногда не удержусь и что то сожру(((( птом себя картаю за слабодухость)еще, как вы считаете можно ли много есть фруктов(малина, ягоды клубника), а то по диетах смотрела, все пишут разное)завтра старт, каждый вечер отписка, я буду после 00.00 часика, или гдето среди дня))))у нас всё получиться)))))
    Опубликовано: July 13, 2013, 11:02
    Инга
    девченки! я в отчаяние уже...началось мое похудение месяц с лишним назад, я сидела на системе питания СИБАРИТ, ну вроде ничего, но однообразие жутко надоело, да и по деньгам такая диета зимой не дешево обходится, вобщем похудела за 2 недели на 4 кг(при этом каждый день езда на велотренажере10-15минут),последние три недели я не худею, хотя на сибарите не сижу, питаюсь 3 раза в день по немногу: обезжиренный йогурт с фруктом, рыба, овощи, каши, рис, мясо нежирное, много пью зеленый чай с лимоном, кроме того, ежедневно велосипед 20 мин, комплекс упражнений на бедра 15 минут, круг кручу 30 минут...сегогдня в спорт зал пойду на первое занятие...Девченки очень жду от вас советов и рекомендаций, может систему питания наиболее рациональное подскажите...поделитесь опытом похудения
    Опубликовано: July 25, 2013, 04:26
    Берта
    я уже 3юю тему смотрю и никак не понимаю, почему у вас белки с утра, а углеводы вечером?
    Опубликовано: June 07, 2013, 12:48
    Антонина
    он аппетит снижает, это знаю точно
    Опубликовано: August 30, 2013, 17:21
    Агриппина
    Лучше не ограничивайте себя слишком в еде.а постоянно питайтесь правильно
    Опубликовано: September 29, 2013, 16:35
    Рогнеда
    стараюсь стакан кефира, но вчера налопалась сырников, спать ложусь часов в 10-11
    Опубликовано: September 10, 2013, 09:05
    Татьяна
    не встаю на весы, что бы не умереть от расстройства
    Опубликовано: October 31, 2013, 04:16


    диета и спортивное питание



    Конструктор диеты - диета и спортивное питание


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    диета и спортивное питание

    диета и спортивное питание

    диета и спортивное питание

    диета и спортивное питание

    диета и спортивное питание

    диета и спортивное питание

    диета и спортивное питание

    диета и спортивное питание

    диета и спортивное питание

    диета и спортивное питание

    Конструктор диеты - диета и спортивное питание



    Последние созданные диеты:

    диета и спортивное питание
    Диета и спортивное питание ффективная лечебная диета при запорах.
    Создана: April 04, 2013, 16:59
    диета и спортивное питание
    Диета и спортивное питание рисовая диета и с чем его можно есть.
    Создана: April 23, 2013, 07:00
    диета и спортивное питание
    Диета и спортивное питание.
    Создана: September 06, 2013, 15:29
    диета и спортивное питание
    Диета и спортивное питание.
    Создана: April 22, 2013, 04:55
    Самое популярное:

    Диета и спортивное питание



    Созданые деиты:

    диета протасова 6 неделя, реально ли похудеть если мало спишь, как похудеть 50 килограмм, диета для мягкого стула, похудение галина малахова теплотехник, диета дюкана таблица расчета, как быстро убрать живот?, диета сушенные кольца ананас, есть червей чтобы похудеть, диета похудения гречка, аутизм диета кисломолочные продукты.
    Web hosting by Somee.com