Диета для подроскав

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Диеты от диетологов
  • Диеты от читателей
  • Диеты звезд
  • Фруктовые диеты
  • Моно диеты
  • Разгрузочные диеты
  • Быстрые диеты
  • Белковые диеты
  • Разгрузочные дни
  • Правильное питания
  • Диета для подроскав
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Athanasius@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Алина
    мне кажется, все в ваших руках)вы молодая, и ваш организм будет вам только благодарен, если вы сделаете его легче и меньше)) мой вам совет, начинайте с малого - когда накладываете себе привычную порцию, выложите обратно в кастрюлю 1/4 или 1/3 её части. и делайте так пока не привыкнете к более малому количеству еды. потом можно ещё часть убрать. так вы уменьшите объем своего желудка. кушать надо регулярно, но маленькими порциями. после еды не ложитесь на диван, а как минимум час позанимайтесь чем нибудь: посуду помойте, пыль протрите, погуляйте. все это нужно для того, чтобы вы не впали в состояние стресса, от того что вы все себе запретили кушать и жуете одну морковку (после жестких диет люди обычно срываются)также откажитесь от бутербродов, они вообще убивают фигуру.когда вы привыкните меньше кушать, откажитесь от сахара в чае и кофе, невкусно первый месяц, а потом с сахаром уже пить не сможете.МОЯ ГЛАВНАЯ МЫСЛЬ в том, что отказывайтесь от вредного и привыкайте к полезному постепенно, не резко. введите правильное питание в свою жизнь как норму, а ни как диету, тогда у вас все получится)))еще можно купить пароварку и отказаться от сковородки с маслом))я вот от всего могу отказаться, кроме пива (люблю его очень)удачи вам!!!повесьте на холодильник свою фото, которая вам не нравится из-за фигуры - это тоже будет стимулом держать рот закрытым и не пихать туда конфеты.все как-то сумбурно, но зато от души))) боритесь за свою красоту)) верните свои 65 кг!!! это реально возможно!! я сейчас вешу как в 9 классе, хотя после института поправилась сильно!!
    Опубликовано: June 17, 2013, 14:52
    Бронислава
    Я сегодня на фруктах. Неделю только завтракала, (каши с курагой) а в остальное время зеленый чай.
    Опубликовано: June 12, 2013, 10:18
    Лия
    Nichego sebe ;/ Net,u menja v porjadke vse. Letom kak to sidela,toljko eshe boljshe fruktov ela,i za nedelja -5 kg gde to bil
    Опубликовано: June 16, 2013, 23:08
    Жанна
    можно...я с приправой вообще рис жевала и курицу тоже
    Опубликовано: May 03, 2013, 09:13
    Мирослава
    никак!!! к сожалению!..нереально...жир уходит не более 1 кг за неделю и это при том что делаете упражнения
    Опубликовано: February 27, 2013, 05:35
    Ростислава
    я тоже люблю халву. но я ее много не могу сьесть, она же очень сладкая, а немножко не повредит
    Опубликовано: November 04, 2013, 19:45
    Мирослава
    Сижу сегодня 9-й день, все соблюдала. Вес был 59, рост 160. Сейчас уже вешу 54,7кг Такая диетка:1 день.Гречка, запаренная на воде, молоко, чай зеленый.2 день. 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные).3 день. Рис, 1.5л томатного сока без соли.4 день. 400 г рыбы, зеленые овощи.5 день. Гречка, запаренная на воде, молоко, чай зеленый.(тут я схалявила, ела гречку с поджаренными кусочками курицы)6 день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины, зеленые овощи.(тут я тоже нямкала тушеную в духовке капусту с мясом)7 день. 6 стаканов чая с медом.8 день. 1,5 л. кефира.9 день. Геркулесовая каша и фрукты.10 день.Выход из диеты на малокаллорийной пище. (я буду выходить на омлете с броколли)Удачи
    Опубликовано: August 01, 2013, 15:20
    Розина
    Хорошая фигура О_отолько животик подкачать
    Опубликовано: July 25, 2013, 17:46
    Флорентина
    для спорта нужны сила воли и время. не у всех есть первое, еще меньше у кого -второе. а на диетах можно тупо не жрать, тем более, отсутствие времени тут на руку. но, как правило, такие отжираются на выходных.:) а когда занимаешься спортом, наоборот, есть надо, чтобы был результат, но опять же, не все способны скурпулезно придерживаться рациона а-ля“ 120 г куриной грудки+цуккини на пару“. короче, многим или все, или ничего.
    Опубликовано: March 28, 2013, 02:50
    Лия
    по-моему ты отлично выглядишь, но прессик качать очень даже хорошо. и после 6 не есть, что сохранить фигурку
    Опубликовано: August 01, 2013, 22:52


    диета для подроскав



    Конструктор диеты - диета для подроскав


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    диета для подроскав

    диета для подроскав

    диета для подроскав

    диета для подроскав

    диета для подроскав

    диета для подроскав

    диета для подроскав

    диета для подроскав

    диета для подроскав

    диета для подроскав

    Конструктор диеты - диета для подроскав



    Последние созданные диеты:

    диета для подроскав
    Диета для подроскав.
    Создана: November 01, 2013, 07:48
    диета для подроскав
    Диета для подроскав.
    Создана: August 18, 2013, 21:42
    диета для подроскав
    Диета для подроскав.
    Создана: October 16, 2013, 14:41
    диета для подроскав
    Диета для подроскав.
    Создана: March 16, 2013, 03:52
    диета для подроскав
    Диета для подроскав.
    Создана: August 12, 2013, 04:35
    Самое популярное:

    Диета для подроскав



    Созданые деиты:

    народные рецепты похудеть, диета три недели, тип по аюрведе питта диета, диета матери при лактазной недостаточности, диета после палиативной операции по поводу рака пилорического отдела желудка, здоровье диета для лечение, мотивации на похудение, диета матери при лактазной недостаточности, диета для мужчин бодибилдинг, как похудеть чтобы уходил жир а не мышцы, можно ли ряженку при похудение.
    Web hosting by Somee.com