Жить здорово как похудеть за неделю

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Диеты от диетологов
  • Диеты от читателей
  • Диеты звезд
  • Фруктовые диеты
  • Моно диеты
  • Разгрузочные диеты
  • Быстрые диеты
  • Белковые диеты
  • Разгрузочные дни
  • Правильное питания
  • Жить здорово как похудеть за неделю
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Nazar@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Пульхерия
    у меня таже проблема была!сидела на правильном питании,каждый день ходила, ну никаких результатов целый месяц,а потом пошло-поехало понемногу!!у каждого же по-разному.)так что не отчаивайся!!! посмотри еще недельки 2,если ничего происходить не будет,то тогда,наверное,действительно стоит обратиться к врачу
    Опубликовано: August 10, 2013, 20:15
    Марианна
    доброго утречка девочки как у вас дела? у меня и радость, и печаль в одном флаконе вчера проводила небольшую ревизию своей верхней одежды, кажется опять вся зп на шмотки уйдет 1 пальто повисло как на вешалке, другое тоже... зато кожаная куртка стала хорошо сидеть раньше попу обтягивала, сейчас нет)в общем вещи 48 р-ра мне уже большие еще вчера купила окуенный красный плащ,какой давно искала, хорошим настроением на весь день обеспечила себя
    Опубликовано: June 08, 2013, 03:43
    Горислава
    выпьешь стакан воды и на недели 2 с ангиной..горло болеть будет..е ть не сможешь и похудеешь
    Опубликовано: August 02, 2013, 23:00
    Пульхерия
    Чистка организма на соках из пакета???Да тут желудок посадить расплюнуть!
    Опубликовано: May 04, 2013, 06:54
    Пульхерия
    нет. можно с тем же успехом считать бжу и разные витамины и микроэлементы. что, довольно-таки, полезнее чем калории.
    Опубликовано: September 25, 2013, 05:21
    Клавдия
    нужно=)))
    Опубликовано: May 27, 2013, 21:28
    Борислава
    девочки, а как же тогда церковные служители..... вот их голодание необходимое.....и заметьте более чем раз в год.....24-ЧАСОВОЕ ГОЛОДАНИЕВо время полного голодания вы, если хотите, можете добавить в дистиллированную воду 1/3 чайной ложки неочищенного меда и 1 чайную ложку лимонного сока, это делает воду приятной и растворяет слизь и токсины. В конце этого голодания первой пищей должен быть салат из свежих овощей, в основном из тертой моркови и тертой капусты. Как приправу можете использовать сок лимона или апельсина. Такое блюдо действует как метла на кишечник. После этого можете есть вареные овощи, например, тушеные помидоры. Они не образуют кислот, если вы не добавите к этому сахар и белый хлеб. Можете есть различную зелень - шпинат, тыкву, листовую капусту, приготовленный сельдерей или волокнистую фасоль. Никогда нельзя прерывать голодание продуктами животного происхождения: мясо, сыр, рыба, орехами или семечками. В течение 2-х дней не употребляйте никакой кислотной пищи.КАК ПРОВОДИТЬ 3, 7 и 10-ДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ!Голодая 3 дня, вы должны иметь возможность отдыхать в то время, когда яды выходят из организма. В это время вы можете почувствовать себя неважно, должны лечь и расслабиться в полном покое до тех пор, пока яды не будут выведены. Вы не должны читать, смотреть телевизор, слушать радио, проводить время в компании. Оставайтесь в полном уединении. Этот период нездоровья пройдет, как только яды будут выведены через ваши почки. Я не говорю, что вы должны покидать свой дом, но если вы имеете возможность уйти в уединенное место и проводить голодание на свежем воздухе в одиночку - вы достигнете самых лучших результатов!Отсутствие действия кишечника во время 3-10-дневного голодания является предметом беспокойства многих. Не беспокойтесь об этом. Все сразу восстановится по окончании голодания. Я не верю в слабительные клизмы во время голодания. Кишечник обладает своим санитарным и антисептическим механизмом. Остатки в кишечнике в начале голодания, будут нейтрализованы вовремя. Когда голодание прекраща тся, и вы начинаете есть определенное количество еды, питья, жиров, ваш кишечник начинает работать нормально и регулярнее, чем раньше, потому, что ваша пища на 50% состоит из овощей и фруктов. Вы не должны употреблять мяса и рыбы больше 3 раз в неделю. Удовлетворение нужд в белках достигается орехами, семечками, овощами. После голодания вы можете есть проросшую пшеницу - наиболее полезный вид пищи.В начале года я отмечал те дни, когда собираюсь голодать 7-10 дней. Первая половина января, чаще 7 дней, весной - 10 дней, летом 7 дней во второй половине июля или августа. Осеннее голодание - в последней четверти октября или ноября - 7-10 дней. В общем я голодаю 75 дней в году: отдыхают печень и все органы нашего тела. Поджелудочная железа вырабатывает много инсулина, дыхание будет чистым.Однажды ко мне обратился молодой человек, который чувствовал себя отверженным из-за гнилостного запаха, исходящего из всего его тела, рта, дыхание его могло убить вола. Любое лечение, в том число и у гомеопатов, было безрезультатным. Я начал с ним с 36-часового голодания, постепенно переходили к натуральному питанию и, потом, я назначил ему 7-дневное голодание. На 5-й день он покрылся сыпью, в течение первых 4-х дней его рвало. Запах, который исходил от него, был непереносим, без маски к нему невозможно было подойти на расстояние 4-х шагов, была зловонной его моча. Сейчас это приятный мужчина с абсолютно свежим дыханием, он омолодился на 20 лет, стал красивым, прекрасно выглядевшим, и не позволяет себе загружаться умственно до такой степени, как раньше, хотя имеет очень большую умственную нагрузку.Я придерживаюсь профилактического образа жизни. Большинство людей ждут, когда что-нибудь случится, и только тогда начинают действовать. Я думаю легче предупредить, чем потом лечиться.КАК ПРЕКРАТИТЬ 7-ДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ!Когда вы проводите 7-дневное голодание, ваш желудок и кишечник сильно сокращаются. Около 5-ти часов на 7-й день очистите 4-5 томатов среднего размера, разрежьте их и положите в кипяток. Когда они достаточно остынут для того, чтобы есть, ешьте, сколько хотите. На утро 8-го дня приготовьте салат из тертой моркови и тертой капусты, приправленных соком апельсина. После такого салата вы можете с“есть чашку тушеной зелени и очищенных томатов (шпинат, артишоки, зелень, горчицу). Доведите зелень до кипения и снимайте с огня. С этой целью вы можете с“есть 2 кусочка хлеба, которые предварительно подсушите так, чтобы он был сухим и превращался в руках в пудру. Это пища на утро, а днем можете пить сколько угодно дистиллированной воды. На обед тертая морковь, рубленный сельдерей, капуста, приправленная соком апельсина. Может быть добавлено 2 вида каких-либо приготовленных овощей: шпинат, артишоки, зелень горчицы, морковь, капуста, отваренный сельдерей, тыква с двумя кусочками хлеба, но все это без какого-либо масла. На 9-й день можете завтракать любым видом свежих фруктов и овощей с добавлением свежепророщенных зерен и подсластите, если хотите, медом не более одной столовой ложки. Днем ешьте салат из тертой моркови, капусты, сельдерей с одним отварным овощем плюс кусочек сухого хлеба.В обед можно есть салат из салата, лопуха, петрушки, томатов и 2-х овощей отварных.КАК ПРЕКРАТИТЬ 10-ДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ!Существует небольшая разница между 7-ми и 10-ти дневным голоданием. На 10-й день голодания около 5-ти часов можете с“есть тушеные томаты, а затем следуйте той же системе, которая дана для 7-ми дневного. Очень важно не есть больше того, чем вы хотите. Помните, что вы находились без пищи, и у вас пропало страстное желание еды, и потребуется время, чтобы организм перешел от программы детоксации к программе насыщения.И СНОВА НЕ БЕСПОКОЙТЕСЬ О ДЕЙСТВИИ КИШЕЧНИКАМожет пройти и день и более, но вы не должны беспокоиться о действии кишечника. Во многих случаях люди имеют небольшой стул после первого завтрака, но это строго индивидуально, и мы не можем дать стандартов для всех. Надеюсь, вы тот человек, который в ладу с природой, и не заставляете кишечник работать насильно. Природа снабдила его системой антисептического состояния, она будет действовать естественно, можете быть уверены, кишечник будет действовать идеально. Я сразу же после пробуждения имею действие кишечника. Я сопровождаю это несколькими круговыми движениями тела, которые дают полное очищение кишечника. Я не завтракаю, после пробуждения с“едаю что-нибудь из фруктов, зелени, немного отварной артишоки. Можно есть чернослив. Час спустя завтракаю зеленью, тертой морковью и капустой, сельдереем. Если вы будете есть что-то сырое в начале каждой трапезы, то ваши ткани обновятся как ни от одной другой пищи. 1/5 всей пищи должен составлять белок, в виде мяса, рыбы, яиц, сыра или растительной формы: орехи, семечки подсолнечника, тыквы, пивные дрожжи, проросшие злаки. 3/5 вашей пищи - сырые овощи и фрукты. Последняя составляющая 1/5 делится на 3 части: 1/3 одной пятой - натуральный крахмал, полученный из цельных зерен в виде хлеба или блюд, приготовленных из хлебных злаков, риса, чечевицы и всех сортов фасоли. Следующая 1/3 одной пятой к натуральным сахарам из сушеных фруктов, фиги, мед, кленовый сироп, неочищенная и черная патока. Последняя 1/3 относится к неочищенным маслам: подсолнечное, соевое, оливковое и другие нерафинированные масла. Натуральные - крахмал, сахар, жиры, - это высококонцентрированная пища и должна вводиться в организм в малых количествах.
    Опубликовано: March 22, 2013, 22:12
    Анастасия
    ну вот... прошла неделька, голодовка моя оконченна, ем по чуть чуть, но все))) настроение лучше, голова не кружится, слабости нету... в общем, меньше Жрать и больше пить!!!
    Опубликовано: June 25, 2013, 18:30
    Зоя
    Ппц...У меня то же самое...И так есть проблемки из-за которых нервничаю,дак сейчас на диете вообще злюсь из-за каждой мелочи.
    Опубликовано: September 27, 2013, 00:13
    Инга
    1день подходит к концу вместо картошки я сделала салат с огурцов и помидор и заправила кефиром вкусно и не так каллорийно.Встала на весы отвес уже был но дождемся завтра
    Опубликовано: August 19, 2013, 04:41


    жить здорово как похудеть за неделю



    Конструктор диеты - жить здорово как похудеть за неделю


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    жить здорово как похудеть за неделю

    жить здорово как похудеть за неделю

    жить здорово как похудеть за неделю

    жить здорово как похудеть за неделю

    жить здорово как похудеть за неделю

    жить здорово как похудеть за неделю

    жить здорово как похудеть за неделю

    жить здорово как похудеть за неделю

    жить здорово как похудеть за неделю

    жить здорово как похудеть за неделю

    Конструктор диеты - жить здорово как похудеть за неделю



    Последние созданные диеты:

    жить здорово как похудеть за неделю
    Жить здорово как похудеть за неделю.
    Создана: July 25, 2013, 10:19
    жить здорово как похудеть за неделю
    Жить здорово как похудеть за неделю.
    Создана: March 11, 2013, 21:47
    жить здорово как похудеть за неделю
    Жить здорово как похудеть за неделю.
    Создана: September 10, 2013, 00:07
    жить здорово как похудеть за неделю
    Жить здорово как похудеть за неделю кaк можно похудетьнa тaблеткaх.
    Создана: September 21, 2013, 19:05
    жить здорово как похудеть за неделю
    Жить здорово как похудеть за неделю быстрый инадёжный способ похудеть.
    Создана: May 03, 2013, 00:56
    Самое популярное:

    Жить здорово как похудеть за неделю



    Созданые деиты:

    есть ли колбасная диета, низкоуглеводная диета банан, диета от кати миримановой, упражнения для нижней части живота или как убрать живот, блюда из креветок диета, похудение и омагниченная вода, как похудеть за 5 дней без вреда для здоровья, диета американские горки обсуждения, диета№5 для детей, яблочная диета на месяц, велотренажер похудеть добавлено.
    Web hosting by Somee.com